여기서 살아가기

멜라토닝 성분이나 의학적인 내용은 없습니다.완벽한 주관적인 글입니다.책상에 팔꿈치를 대는 습관이 있는 딸의 팔꿈치와 무릎에 발라주기 위해 구입한 멜라토닝 크림입니다인스타를 보다가 약사님 추천템이라는 피드가 올라왔는데 안 살 수가 없었다잘 자빠져서 무릎팍이 남아날일 없는 딸내미의 무릎과 팔꿈치에 발라주기 위해서 한국출장 가는 남편에게 부탁해서 부산약국에서 구입하였다 내가 생각하기에 색소침착은 꾸준하게 씻고 바르고 신경써야 비로소 조금씩 조금씩 밝아지거나 개선된다심지어 완벽하게 원래의 피부로 돌아오는 것은 거의 불가능에 가깝지 않을까 생각한다 참고로 내 경우 겨드랑이를 완전제모하기 전에 관리미흡으로 약간의 색소침착이 있었는데잘 관리하고 있다가 임신하면서 호르몬 폭발로 정말이지 못 봐주는 상태까지 갔었다정말이..

건강 뷰티 2024. 7. 5. 11:51

한 달 치 먹고 또다시 구입하였다 남편이랑 나누어 먹으니 두 달 치가 한패 키지였는데 한 달밖에 못 먹는다. 사실 먹고 싶은 브랜드가 있었으나 너무 비싸서 다시 코스트코의 NMN으로 구입!! 사실 어떠한 이유로 이렇게 큰 가격차이가 나는지 모르겠다 확실한 것은 중국에서 만든 원료를 사용하면 가격이 저렴해지는 것 같다 아는 지인은 확실히 먹고 나서 혈압이 정상으로 내려왔어~라면서 좋아하셨는데 그분은 평소에도 혈압약을 복용하는 분이다 무엇 때문에 장상혈압으로 돌아왔는지 나는 모르겠다 어쨌든 그분은 4달째 꾸준히 만족하며 복용 중이다 개인적이지만 내가 느낀 효과는 확실히 수면이 좀 편해졌다는 것이다 신경통약과 같이 복용하고 있어서 좀 더 잘 자는 것 같기는 하지만. 9시에 취침 5시 30분까지 깨지 않고 자고..

건강 뷰티 2024. 5. 10. 09:30

얼마전 아이의 잇몸에 염증이 생겨서 항생제를 처방받았다. 그날이 일본 휴일이여서 대부분의 약국이 쉬는 날이라 병원에서 약국 리스트를 받아 버스를 타고 시내에 나갔는데 (이렇게 말하니 여기가 꼭 시골같지만..) 텐진시내에서 가장 찾기 쉬운 약국에 가니 항생제가 귀해서 지금 재고가 없습니다 라는 답변을 받았다 일본에서 10년 넘게 살면서 이런경우는 처음이라 당황하고 있는데 근처에 더큰 약국을 알려주며 여기라면 재고가 있을테니 가보라고 일러준다 길치인 내가 우여 곡절끝에 겨우겨우 물어물어 찾아간 약국은 다행히 항생제는 있으나 제네릭(성분이 비슷하나 처방된 항생제의 동일한제품은 아닌것을 말한다 작은 회사의 비슷한 성분.)밖에 없으며 그것도 심지어 40분을 기다려야 한단다 내가 지금 싫고 좋고의 상황을 따질때가 ..

건강 뷰티 2024. 5. 1. 09:20

전부터 포스팅하고 싶었는데 한 달 정도는 먹어보고 작성하자 싶어서 미루어보았던 NMN에 대해서 적어보고자 한다 얼마 전 싱클레어의 노화의 종말이라는 책의 포스팅을 본 적이 있다 나는 이 노화에 대해 부단히 자기와의 싸움을 하는 1인이다 그런데 이 노화의 종말에서 나온 NMN이 뇌리에 박혀 엄청 찾아보고 공부했더랬다 사실 봐도 잘 모르겠긴 한데 서플리멘트로 나온 것을 찾아보니 세상 비싼 것 아닌가..헉소리 나는 가격 이상하게 비싸다고 하니 더 먹어 보고 싶은 이 기분적인 기분 물론 저렴한 것도 있긴 했는데 아직 좀 생소한 성분이라서 저렴한 것을 고르기도 애매하고 그렇다고 칠팔십만 원대를 호가하는 제품을 사 먹을 수 있을 만큼 내 부자도 아니다 내가 선택한 것은 코스트코산 NMN 가격은 저렴하나 대신 듣보잡..

건강 뷰티 2024. 4. 17. 15:38

얼마 전 한국에서 일본의 건강식품에 대한 뉴스가 나왔다 고바야시제약의 붉은누룩 콜레스테헬프라 제품을 복용하던 소비자가 2명 사망하고 100여 명이 입원하여 치료받고 있다는 뉴스였는데 일본건강식품을 꽤 선호하는 나로서는(일본에 거주하고 있으니 어쩔 수 없다.) 꽤 놀라운 뉴스였다 고바야시제약 한국사람들도 많이 알고 있는 눈알 씻는 아이봉, 해열시트, 각종영양제 및 심지어 다양한 생활용품까지 나오는 대형제약회사인데 말이다. 그럼 여기서 좀 더 자세하게 알아보자면 이제품은 쌀을 쪄서 발효시킨 곰팡이의 일종인 홍국균(붉은 누룩균)을 배양하고 굳혀서 정제한 제품이다. 콜레스테롤 특히 악성콜레스테롤의 수치를 낮추어주는 효과가 있는것으로 나온다 여기서 시트리닌이라는 공팡이독이 생길 수 도 있는데 실제로 이 제품을 검..

일본 정보 2024. 3. 28. 11:21

최근드럭스토어에서 농밀 콜라겐 60000짜리를 구할 수가 없어서 대신 구입한 11000짜리 콜라겐분말을 구입하였다 한국 같으면 진즉에 한포한포 편하게 나왔을 테지만 일본은.. 아직 숟가락으로 퍼묵해야하는 제품이 주류이긴 하다 입으로 넣어서 코로 안 나오게 조심조심 일본에서 이렇게 퍼먹는 콜라겐은 메이지, 아사히 등 유명한 브랜드기 몇 개 있지만 가상비는 오히리가 갑이다 ◆우리가 콜라겐을 먹어야 하는 이유 콜라겐은 단백질로 우리 몸속 단백질의 약 30%를 차지하고 있고 세포와 세포사이를 연결해 주며 피부, 연골, 혈관 속에도 들어있는 중요한 성분이라고 한다 노화가 시작되면서 체내에서 점점 줄게 되고 60대 이상이 되면 70% 이상 감소하게 된다 자.. 보자 이 말인즉슨 지금도 내 몸속에 콜라겐이 죽죽 빠져..

꿀템 2024. 3. 28. 10:14

나에게 작은 로망이 있다면 그것은 100평 정원이다 집은 크지 않아도 되지만 주방과 거실과 드레스룸은 넉넉했으면 좋겠어~같은 말 같지도 않은 말들을 하고 있으면 내 착한 남편은 그래그래~라며 맞장구를 쳐준다. 나는 때때로 집에 대한 이야기를 할 때 마당에 꽃나무도 심어야 하고 파도 심어야 하고 고구마, 감자 좋아하니까 것도 심어야 해. 같은 전문 농부님이 봐도 기도 안 차는 이 이야기를 줄줄해 댄다. 그것이 40이 넘으면서 더 짙어져서 네이버 부동산의 시골집매매.. 같은 걸 뒤지고 있다. 물론 일본에서 말이다. 그르타. 나의 로망과 낭만은 시애근교의 100평 텃밭의 주택이다. 겁도 없이 말이다. 그래서인지 나는 시골 사는 분들의 유튜브를 틀어 놓고는 한다. 텃밭 가꾸고 4계절 다 그 이쁨을 느끼면서 사는..

카테고리 없음 2024. 3. 13. 12:22

10년이 넘게 일본에 살면서 이것만큼은 가성비템입니다~하고 소개해줄 수 있는 것이 있을까 내 오늘 쫌 진지하다 구독자가 없는 정말이지 손에 꼽히는 블로그이지만 (진짜 손에 꼽혀서 하는 말이다) 그래도그래도 이 블로그에 와서 무엇이라고 하나 건져갔으면 하는 배포찬 오지랖이랄까 그래서 골라봤다. 곤약젤리가 아닌 오타이산, 카베진처럼 우리 모두 아는 그것들 말고 현지인이 이만큼 살면서 권해줄 수 있는 게 무엇일까 하고 말이다 1.orihiro의 농밀 콜라겐프라센타 무려 콜라겐이 60000mg이 들어있다. 심지어 농밀 콜라겐이어서 일반 콜라겐의 PO, OG의 30배 함유되어있다고 한다. 가루타입이긴 하지만 커피나, 요구르트, 주스등에 한 스푼씩 타먹으면 되니 습관이 들면 아침 커피에 타먹어도 될 듯싶다. 특히 ..

꿀템 2024. 2. 29. 11:44